L’analyse du coureur 2017-04-03T17:02:02+00:00

L’analyse du coureur

La clinique du coureur

Pour les amateurs de course à pieds

La clinique du coureur à RepentignyCe service est offert à toute personne intéressée à identifier les facteurs de risques ou à prévenir les blessures.

Formée par Blaise Dubois, créateur de la clinique du coureur au Canada, notre physiothérapeute propose un service d’analyse spécialisé à l’attention des amateurs de course à pieds.

Cette formation, basée sur les recherches scientifiques les plus récentes, permet une analyse de la course à pied qui s’adresse tant au coureur débutant, soucieux de courir de façon sécuritaire, qu’au coureur expert désireux d’améliorer sa technique et ses performances.

Notre physiothérapeute évalue, la biomécanique des membres inférieurs par des tests dynamiques et fonctionnels reliés à la course à pied, ainsi que par des tests musculosquelettiques en vérifiant la souplesse et la force musculaire.

Analyse du coureur par un physio

Traitement et prévention des blessures

Analyse personnalisée

Une analyse personnalisée est donc proposée au coureur pour le traitement et la prévention des blessures en course à pied. Cette évaluation fonctionnelle des mouvements spécifiques du coureur est réalisée sur la base d’une course sur tapis roulant:

  • Analyse fonctionnelle des mouvements
    Force, Souplesse, Mobilité, Stabilité articulaire et musculaire, etc.

  • Analyse du patron de course
    Exécution du mouvement, Cadence, Foulée, Erreurs techniques, etc.
  • Évaluation des paramètres d’entraînement
    Entraînement, Échauffement, Étirements, Chaussure, Quantification du Stress mécanique

  • Bilan
    Évaluation des facteurs de risques, Conseils et exercices appropriées, Perception dans la réalisation du mouvement

L’analyse du coureur débouche enfin sur des conseils et un programme personnalisés qui permettront au sujet de commencer, reprendre ou continuer  l’entrainement de manière progressive, efficace et sécuritaire.

N’oubliez pas d’apporter vos chaussures et orthèses plantaires lors de votre rendez-vous, nous en aurons besoin pour analyser votre course efficacement !

Physio et coureur, jogging

Le plaisir de courir!

L’avantage de la course à pied réside en son caractère universel. C’est un sport ouvert à tous, quelles que soient nos caractéristiques physiques.

Beaucoup de gens choisissent la course à pied comme forme d’entraînement. C’est un sport accessible, simple, pratique et peu coûteux. Il suffit de mettre ses espadrilles et de sortir courir!

Que vous courez pour une meilleure santé, une perte de poids, une compétition, ou pour le plaisir, vous atteindrez à coup sûr vos objectifs si vous avez un objectif réaliste et adapté à votre mode de vie.

Mais attention, il y a tout de même des risques. Il faut adopter la bonne technique, sinon on risque des blessures et de l’usure prématurée.

À vos marques, prêts? ………….Partez !

Vous pouvez aussi consulter le site de la Clinique du Coureur au lacliniqueducoureur.com
Ce site regorge d’informations pertinentes concernant la course à pied !